Přebytečná kila po vánocích. Jak na ně?
12.01.2018
Kdyby náš žaludek uměl mluvit ve větách , asi by nás během Vánoc zahrnul sprchou nelichotivých výrazů. Zase ho budeme týrat vším tím tučným a sladkým jídlem, zase nám bude těžko. Přejídání se je takové české specifikum. Můžeme se bránit?
Strava a podzim
17.11.2017
Zima vysušuje, chladem a suchem, půdu. Naše tělo se také vysušuje a cítíme to v krku a dutinách.
Strava podle krevních skupin
13.10.2017
Pouhým okem vypadá krev jako homogenní červená tekutina-jenže není. Je složena z mnoha různých prvků, mezi ty nejznámější patří červené a bílé krvinky, krevní destičky a krevní plazma, ve které jsou ochranné látky imunitního systému.
České děti mají nevalnou fyzickou kondici. Shoduje se na tom většina tělocvikářů i lékařů.
NEBOJTE SE, cvičit můžete i v těhotenství
18.08.2017
To, že žena čeká miminko, neznamená, že by měla omezit pohyb. Naopak, cvičení je v "požehnaném stavu" pro vaše tělo to nejlepší, co se dá dělat.
Několik rad, jak nastartovat zdravé hubnutí
14.07.2017